>>>>茶与美容<<<<<<<<<

    如果单饮茶,不加入牛奶和糖的话,不仅味道绝佳,而且完全不含一点儿卡路里.这意味茶是健康匀衡匀衡饮食及健康生活形态的绝佳伙伴,也是维持体重效果的完善搭挡.这真是一大福音,但茶叶的功效并不是仅止于此.

根据研究显示,茶同时拥有保健和美容的功效.如今我们知道,茶对于减少体脂以及防龋齿.真的,如果你愿意,茶能够为您做到这些.

茶与体脂

    来自以亚洲为中心的全球调研显示,茶中富含的类黄酮.即儿茶酚,能够改善体型,大约12周连续消耗高浓度的茶中的儿茶酚被证实够明显减少腹部的体脂.腹部堆积大量体脂是诱发二型糖尿病的因素之一.同时,茶作为一种含有极少卡路里的饮品,尤其是作为其它的加糖甜饮品的取代品.是控制体重计划的理想选择,是健康生活形态的一部分.

茶与齿保健

    茶中含有丰富的氟化物与矿物质,能够帮助增强牙齿的珐琅质并防止蛀洞,经试管实验也得出了同样的调研结论,茶多酚能有效抑制口腔细菌的危害能力,茶通过抑制链球茵对于牙齿的黏附力来达到抗茵的效果,同时抑止粘着性葡聚糖的形成,这已在动物实验中被证实,有帮助预防蛀洞形成的功效.如此以来,茶能够帮助改善口腔健康,让您能由衷地绽开微笑.

>>>>>>茶对身体的作用<<<<<<<<<

许多科学家研究证明茶对身体有振奋的功效.

咖啡因

    茶能够刺激自律神经系统,给予身体温和的刺激作用.这种效果被除数认为是由茶中所含的咖啡因造成的.

根据2.1毫克/千克的摄取量,一个70千克的人应当在延长体力消耗时间前设入147毫克的咖啡因以缓解疲劳.大约3杯茶中的咖啡因含量达到这个程度.

茶与流体平衡

   喝茶能够帮助您达到身体每天所需的液体程度.事实上,只要喝茶适量,茶中所含的咖啡因不会对体内的液体平衡产生负面的影响.

>>>>茶对精神的作用<<<<

科学证明许多人的看法是对的:喝茶能够提起活力,放松并振奋精神,同时有提神的作用.

茶氨酸

    茶中天然含有L-茶氨酸.仅仅2到3杯中所含的量被证实能够刺激阿尔法脑波,能够使意识放松并保持清醒,阿尔法脑波被认为在同时处理不同事项时起着非常重要求的作用,当遇到分心的事物,阿尔法脑波能帮助您集中精力于手上的工作.

咖啡因

茶中同样含有咖啡因,被证实能够提神醒脑缓解疲劳.咖啡因让您感觉到精力充沛.

茶中茶氨酸与咖啡因的组合能帮助您感觉到放松而清醒,并能加强集中力.

>>>>茶与保健<<<<<

大量调研显示,茶能够帮助解决关键健康问题.

茶与心脏健康

    单饮茶不加糖与牛奶,能够帮助降低心血管疾病的发生率,临订调研显示,茶中所含的类黄酮能够改善血管功能,并一定程度上调节血压,有效促进心脏健康.

>>>>茶与抗老化益处<<<<<<

    身体有天然的抗氧化机能保护自身对抗破坏细胞的自由基化合物分子.茶中的成分能够帮助您进一步抵抗老化.

    自由基化合物是身体中无规律自然产生的分子.会破坏我们的细胞,并随着时间的增长诱发诸如心脏病之类的慢性病,我们的身体拥有自己的自由基化合物清除系统,并且由维护健康匀衡的饮食增强这个系统.

    食物中含有许多不同类型的抗氧化剂,比如茶,水果,蔬菜和红酒.抗氧化剂能够增强我们身体对于自由基化物的天然抵抗力,并能够将破坏减至最低.

    红茶,绿茶,乌龙茶,白茶—所有的茶---都天然富含抗氧化剂,拥有异常丰厚的生物学资源.在茶树中发现的最主要的是类黄酮主族被称为儿茶酚,科学家认为由茶制成的饮品和食物富含类黄酮,拥有抗老化作用,并能帮助身体加强自由基化物清除系统,保持健康.

>>>茶与水分<<<

    一个健康的成年人应该每天尝试喝8杯水,合计差不多是2公升,你知道每天2到3杯茶能够带给你身体所需的液体吗?

误解:

    有些人认为茶以及其它一些饮料含有咖啡因,会有利尿的效果(让你更加频繁地排水),这样会降低身体中的水分含量.

真相:

    科学家对饮下的咖啡因对液体制衡的影响进行了研究,下面是他们的结论:

如果你一次性喝下大量的咖啡因,等于差不多5到8杯的茶水中含有的量,你会排出更多的水.

如果你喝下一次饮用中含有的咖啡因的量(一杯茶的咖啡因含量),不会产生或公会产生极微小的影响.

经常饮用咖啡因的人会习惯于咖啡因的作用.逐浙缩小它的影响.

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